从“妈”到“姐”，黄绮珊、闫妮证明了：不服老就是最好的保鲜剂

自古以来，太多人年纪一大，就会发出“我都老了，用不着了”的哀叹。但人老，也不都是只有身瘦、发稀、视力下降、多病等不好的一面。就像有句古诗所说： 老骥伏枥，志在千里 。只要你心不老，还没有放弃“千里”之志，即使到了晚年，照样可以老当益壮。

本期的主人公黄绮珊、闫妮，就用自身从 “妈”到“姐” 的实际变化告诉广大同龄女性： 只要你不服老，不向年龄低头，便能“重获新生”。

(资料图)

一. 从“妈”到“姐”，成功实现逆生长

而50岁，自然不代表结束，反而预示着美丽人生的开始。因综艺节目《我是歌手》走红的黄绮珊，一直被歌迷朋友们称作黄妈。大家本想以此体现自己对这位实力唱将的喜爱，可再次看到重回荧屏的她， 一声“黄妈”却怎么都叫不出口了 。

同样发生大转变，让观众直呼认不出的还有闫妮。连她本人都曾自嘲早年间不注重穿着打扮，总被嘲笑老土，跟同龄女星相比显得成熟不少。33岁离了婚，46岁开始保养，如今51的她 和女儿站在一起也丝毫不逊色，宛如姐妹花。

她们两个人都实现了逆生长，看着完全不像是50几岁的人。当然了，从“妈”到“姐”这个过程，并不可一蹴而就，她们也 经历穿搭、发型、妆容、身材几个方面的改变。

二. 从“妈”到“姐”，她们经历了哪些变化？

①穿搭变化

>>从精致的土气到简约的高级

一眼看去最明显的就是穿搭上的变化。前期，黄绮珊和闫妮所呈现出来的穿搭风格总是给人一种 盲目追求精致，反倒陷入土气 的感觉。说实话，服装本身并不丑，但问题就出在细节的设计上。

比如黄绮珊这条民族风连衣裙，图案和颜色尚且和谐，却不注重曲线感的剪裁，上身之后就像一层硬硬的布包裹住身体， 显胖 又 没精气神 ；而闫妮这条玫红色裙子，颜色已经足够显眼，但荷叶袖设计却加剧了 夸张 感，实在 多余 。

后来，她们明白不能为了穿搭而穿搭，简约的服饰也能美得毫不费力。可以看到，同样是穿着裙子，但在颜色沉静、剪裁利落、曲线突出的帮助下，整个人看上去更加 自然大方、简约高级、耐人寻味 了。

②身材变化

>>从微胖到健美

但不得不承认，她们的穿搭效果能取得如此明显的正向改变，也离不开身材的帮助。在“妈”时期的黄绮珊和闫妮，身材偏 丰腴 ，也都面临着脂肪增多所带来的一系列反应：面部肌肉松弛、双下巴明显、胶原蛋白流失等等，呈现出一股子 富态 。

但人到中年，这两位反而躲过了所谓的“发福”，锁骨下颌线出来了，面部轮廓、肌肉紧致感提升了， 身形纤瘦了，体态也跟着舒展了很多 ，真的很显年轻态。

不过比起“瘦”，我更想用 “健美” 来形容她俩塑形之后的身材。因为她们都没有选择通过极端的节食减肥来达到某些人群所推崇的白幼瘦，而是在均衡饮食的基础上，进行针对性的运动，比如 跳舞、瑜伽、拳击 等。既不会对身体造成损害，也成就了更为 健康的线条 。

③发型变化

>>从老态到年轻态

除了穿搭和身材，她们在发型上也花了一些心思改进。从某种程度上来说， 发型真的能够决定气质上限 。比如穿着类似白衬衫＋牛仔裤的黄绮珊，留贴头皮发型时显得头大脸大，充满老态；换了颅顶蓬松的锁骨发之后，不光脸看着小了，人也年轻了，就连气质都提升了好几个层次。 说判若两人也不为过。

当然，头发再蓬松也要有个度，像闫妮这个齐刘海短发造型就只考虑了对脸型的修饰，却放弃了 发型的整洁清爽 ，很容易拉低个人气质，与“姐”时期发尾做微卷处理的锁骨发形成鲜明的对比。

针对发型，她们俩之前一个不怎么打理，一个却过犹不及，结果都不适合自己。其实发型只要能适当修饰脸型，又不失清爽，就足够了。比如微卷自然的短发以及锁骨发，长度不冗杂，卷度不夸张，就挺适合广大中年女性的。另外， 将头发扎起来或加入得当的发饰，也非常减龄 。

④妆容变化

>>从厚重到干净

但别忘了化妆这一环，它对于某些熟龄女性来说，甚至是决定“老态”与“年轻态”最重要的一个方面，有时失之毫厘，就能差之千里。比如前期的黄绮珊和闫妮就没能掌握好这个回春的秘诀，偏爱厚重妆容的她们，看着十分 老气 。

而这个问题也是很多中年女性在化妆时的通病，一不小心就着色过重。想要针对性地解决这个问题，可以从三个点入手。第一，眉毛切忌浓重。为此，可以选择 棕色的眉笔 画眉， 眉头不要太重，眉形追求纤细。

第二点就是眼妆切忌浓重。在抛弃黑色加粗眼线、浓密假睫毛的基础上， 眼影 也尽量选择 大地色系 进行简单的铺色，不做过多的装饰。

至于唇妆，也要与干净的眉眼相匹配。 油光感的唇釉 尽量就不要选择了，还有颜色 过于艳丽的色号 也容易显得突兀。最好就是选择与肤色色调相差不大的 豆沙色、裸粉色 ，简单提一下气色就足够。

这样一来，看似妆容从厚重变得寡淡了，实则每一个关键部位都经过了更为干净的刻画。不仔细看别人还以为你是素颜呢。

三. 内心坚定，比一切改变都重要

撇开上文所提到的所有改变，其实最关键，还是你得保持内心的坚定。迈出改变的第一步需要坚定；坚持行进在改变的道路上需要坚定；不受他人质疑，一切改变只遵从自己的内心，也需要坚定。

就像临近中年才幡然醒悟，着手做出改变的闫妮。她不想一直呆在自己的 舒适圈 里面，她想得到观众的认可，想重启事业的脚步。于是，她没有一丝犹豫，投入到了自我管理与改变当中。这个年龄的人锻炼有什么用呢？闫妮告诉我们答案了：有用！

又像一直以来饱受外貌争议的黄绮珊，很多人说她牙不好看，应该去整牙。可她却 不因别他人的评价而陷入自卑情绪 ，始终坚定内心。她说：“她们不知道唱歌的本质，确实需要这样的口腔，是更好更优秀更有天赋的，为什么要为了你去改变这个。”

所有的改变都在告诉我们： 不服老就是最好的保险剂！ 哪怕你并不想去改变穿搭、身材、发型、妆容这些所谓外在的东西，但只要你有积极向上，永不言败，相信自我的精气神，一样能够 被时光善待，散发出年轻态的强大气场。

愿天下人都能按照自己所希望的样子老去，既不为虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻。LL

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